피부에 맞는 천연 스킨 만들기

**피부에 좋은 천연화장품 만드는 법**


<피부 타입 자가 진단법>

-저녁 세안 후 아무것도 바르지 않고 수면한 뒤, 다음날 아침, 피부의 유분과 당김 정도 체크

1.지성 피부 - 피부 전체에 유분

2.복합성 피부 - T존 부위에만 유분

3.건성 피부 - 피부 전체가 당김




<피부 타입별 관리법>

1.지성피부 모공 관리 : 세안 후 스팀타올 하여 모공을 열어준 다음, 딥 클렌징 제품을 사용, 찬물이나

                               얼음으로 모공 수축



2.노화피부 모공 관리: 쳐진 피부의 탄력을 강화하고, 천연팩으로 수분 공급



3.건성피부 관리 : 유분과 수분을 동시에 공급. 건성이 심할 경우, 바세린을 바르면 효과적



4.복합성 피부 관리 : T존 부위는 지성피부용, 볼 부위는 건성피부용 화장품을 사용




<청주 클렌저>

1.재료 : 청주와 물을 1:1로 혼합

2.청주 클렌저 효과 : 모공 속의 노폐물 제거하고. 피부에 영양공급

3.사용법 : 화장을 지운 후, 청주 클렌저를 2중 세안하고, 찬물로 두들겨 마무리.욕조에 청주 250ml를 넣고

              목욕하면 피로회복에 효과적



<팥가루 클렌저>

1.만드는 방법 : 팥을 깨끗이 씻어 살짝 볶은 다음, 믹서로 갈아 가루를 만든다



2.사용법 : 팥가루를 물과 섞어 얼굴에 바른 다음, 폼 클렌징을 사용하여 씻는다.찬물로 피부를 두들겨 마무리

3.팥가루 클렌저 효과 : 건성피부에 효과적인 팥가루 클렌저는 팥 속의 사포닌 성분이 피부를 부드럽게 해 준다

*복합성피부의 경우, T존 부위는 청주 클렌저를, 볼 부위는 팥가루 클렌저 사용.



<감초 스크럽>

1.재료 : 감초가루 1/2스푼, 달걀 노른자 1개

2.만드는 방법 :

*감초가루와 달걀 노른자를 섞어 만든다. 바른 후 15분 정도 지나, 약간 굳어지면 3분 정도 마사지를 해주고

  물로 씻는다.
*스크럽할 때는 눈 밑을 피하고, 굳어지면 물을 축여 문질러 줘야 자극이 적다
*피부타입에 따라 일주일에 한 번 정도가 적당



<알로에 화장수>

1.재료 : 알로에 잎사귀, 생수

2.만드는 방법 :

*알로에 잎사귀의 젤 부분만 도려내어 믹서에 갈아 알로에 즙을 낸다
*.알로에 즙과 생수를 건성피부는 1 : 1, 지성피부는 2 : 1의 비율로 섞는다

3.알로에 화장수 효과 : 지성피부에는 모공 속 노폐물 제거, 소염작용과 진정작용, 건성피부에는 보습효과



<키위로션>

1.재료 : 키위 1개, 생수 1컵, 백포도주 1컵, 글리세린 1큰술

2.만드는 방법 :

*강판에 간 키위를 생수와 섞어 2시간 정도 둔다
*2시간 후, 키위를 걸러내고 백포도주와 글리세린을 넣고 섞는다.백포도주 이외에 청주, 소주 사용가능
3.키위 속의 비타민 C성분이 보습과 미백작용에 효과적


기미>
-기미는 멜라닌 색소 과립이 한 곳에 집중되어 나타나는 증상
-기미의 원인 : 자외선 영향, 호르몬 이상, 피임약 복용, 간 기능과 난소 기능 이상, 스트레스 등



<주근깨>
-주근깨 원인 : 주로 유전적 요인이며, 흰 피부일수록 자외선 영향으로 멜라닌 색소가 짙어짐

*기미, 주근깨 피부일 경우, 자외선 차단제와 보습제, 천연화장품 사용하면 효과적



<콩기름 클렌저>

1.재료 : 콩기름

2.사용법 : 콩기름 클렌저로 마사지한 후, 물에 적신 티슈로 닦아내고, 폼 클렌저로 이중세안

              (올리브 오일이나, 스쿠알렌을 사용해도 효과적)



<마늘 화장수>

1.재료 : 마늘 3쪽, 레몬 두껍게 썬 것 1쪽, 물 1컵, 청주 180ml

2.만드는 방법 :

*냄비에 마늘과 레몬, 물을 넣고 물이 반으로 줄 때까지 끓인다
*끓인 물에 청주를 넣은 후, 갈색 병에 담아, 차고 어두운 곳에 저장한다
*3개월 후에 레몬을, 6개월 후에는 마늘을 건져내고 화장수로 사용

 (마늘 화장수는 기미, 주근깨, 노인 검버섯에도 효과적)



<오이 로션>
재료 : 오이 1/2개, 알코올(15%) 30ml, 글리세린 10ml
만드는 방법 : 1.오이를 얇게 썰어 2~3시간 정도 알코올에 담가둔다
2. 즙만을 걸러 글리세린을 섞은 다음, 병에 담아 냉장보관한다



<인삼로션>

1.재료 : 인삼뿌리 20g, 생수 400ml

2.만드는 방법 :

* 생수에 잘게 썬 인삼을 넣고 물이 반으로 줄 때까지 끓인다
*가제에 걸러 즙을 낸 다음, 냉장보관한다
*인삼 향이 강하게 느껴질 경우, 사용 후 물로 씻어준다
*인삼은 보습과 멜라닌 색소 제거에 효과적.
*여드름과 열이 많은 붉은 피부는 피한다



<포도팩>

1.재료 : 포도즙 2큰술, 요구르트 1큰술, 밀가루 약간.
(씨를 뺀 포도로 즙 내어 사용하거나 100% 포도즙이나 쥬스 사용가능)

2.만드는 방법 : 포도즙, 요구르트, 밀가루 적당량을 섞는다

3.사용법 :

*얼굴에 가제 수건을 덮고 얼굴과 목 부위를 팩한다
*20~30분 정도 방치 후, 굳어지면 거즈를 떼내고 스팀 타올과 찬물로 마무리

-림프 마사지 : 1.귀 뒤에서 어깨방향으로 5번 정도 쓸어 내린다 (좌, 우 동일)
*턱 중앙에서 양쪽 귀 뒤, 어깨, 목 앞쪽까지 5번 정도 쓸어준다
*이마 중앙을 올려 준 다음, 얼굴 선을 따라 쓸어 내려준다
*관자놀이, 귀 뒤를 눌러주면서 어깨까지 쓸어 내린다

*코를 중심으로 볼 주위를 위로 올려 주면서 눌러준다



<<기미, 주근깨에 효과적인 식이요법 >>



-주근깨는 선천적, 기미는 후전적인 요인으로 발생

☆ 식이요법 :

* 구기자 , 생지황을 가루내어 1:3의 비율로 따뜻한 청주와 함께 복용하면 효과적
*곶감을 그대로 하루에 2개 정도 먹거나 감잎을 말려 차로 마시면 효과적